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やるべきことを先送りしてしまう理由


渡邊大輔
著者:渡邊大輔
ウェブデザイナー/アフィリエイター

多謀善断

←渡邊はいま何位?
 

今、やらなければならない事があるのに、
いざ始めようとしても、なかなか手に付かず、
つい先送りしてしまう・・・。

やるべき事を、つい後回しにしてしまう自分に、
心当りがありませんか?

例えば毎日の運動やダイエット、読書、勉強にブログの更新など、
準備万端整えて、いざ始めようとすると、
机の上を片付けてみたり、Facebookのチェックを始めたりと、
やるべきことをやらず先送りしてしまう自分に、
悩んでいる人がいらっしゃるようです。

仕事や、やりたくない事をやろうとしているわけではないのです。

むしろ趣味など本来自分が楽しめるはずの行動に対しても、
なかなか始めることができなかったり、
あれこれ理由をつけて先送りしてしまうのです。

そのような人の深層心理には、
たとえ趣味であっても完璧を目指そうとする欲求が、
強く働いているものと思われます。

「理想の結果」や「理想の姿」を追い求めるあまり、
それが叶わないのであれば、
そもそも「やらない方がいい」という選択肢を選んでしまい、
始めること自体を先送りさせているのです。

このように先送りをする人の共通点として、
完ぺき主義の人が多いと言われています。

結果はもちろん、方法や過程までも
綺麗で効率的なやり方を求めるあまり、
なかなか最初の一歩を踏み出すことができず、
結果として、いつまで経っても、
何の結果も出すことが出来ないのです。

そんな先送り体質の人は、
自分自身に対する向き合い方を補正することで、
気持ちに余裕が生まれ、小回りが利くようになります。

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方法、過程、そして結果。

すべてに完璧を求める思考が、一歩を踏み出す障害になります。

気持ちを身軽にして、一歩を踏み出しやすい体質に変えるには、
まずは完璧を求めないことを許すことで、
ずいぶんと気持ちが楽になり余裕が生まれます。

例えば、体重100キロの人が、70キロまで体重が落ちて、
スリムになった自分の姿を思い浮かべてダイエットを始めても
一日でその理想の姿を手に入れることはできません。

一日0.1キロ、0.2キロ、時にはリバウンドしながら、
少しずつ体重は落ちていくものです。

しかし完璧を求めるあまり、やせ方にも拘ると、
目標へ向かって一歩一歩近づいているにも関わらず、
「0.1キロしか落ちてない。0.2キロしか落ちない。」と、
日々の小さな結果に満足できないのです。

すると結果を出すこと以前に、
結果の出し方に納得できず、
歩み自体を止めてしまうのです。

どのような目標であっても、
それを達成するためには、
小さな結果の積み重ねであることを認識して、
結果や方法に完璧を求めないことが必要です。

非効率でも前進することにフォーカスして、
たとえどんなに小さな成果でも、
結果が出たことを喜び、評価する姿勢が、
次の行動へつなげる原動力になります。

Facebookの創始者である、マーク・ザッカーバーグの名言

Done is better than perfect
【完璧を目指すより、まずは終わらせろ】

まさにこの一言が本質をよく表しています。

完璧な結果を求めず、
効率のいい方法を求めず、
方法に拘りを持たず、

たとえ小さな成果であっても積み上げ続けることが、
目標へたどり着くための最短ルートであると、
言えるかもしれません。

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